Tag: asana

Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa?

Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa?

Pour commencer il est important de différencier Ashtanga et Ashtanga Vinyasa.  L'Ashtanga est une discipline ancestrale qui a plus de 5’000 ans et qui signifie 8 membres ou 8 branches.  L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme de Hatha Yoga développé…

Qu’est-ce que le Yin Yoga?

Qu’est-ce que le Yin Yoga?

La pratique du Yoga évolue constamment. Cependant le point commun entre toutes ces manières de pratiquer, l'essence même du Yoga, c'est de cultiver notre capacité d'attention. Souvent lorsque l'on débute, on se concentre sur la partie émergée de l'iceberg, le…

Adho muka svanasana

Adho muka svanasana

Adho muka quoi.... ? Appelée "chien tête baissée" en français, cette posture est quasiment incontournable dans la pratique du Yoga (en particulier dans les salutations du soleil). Et ce n'est pas nécessairement la posture la plus accessible! Pour ceux.elles qui…

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