Qui suis-je?
| |

Qui suis-je?

Temps de lecture : 2 minutes Qui vois quand je vois?Qui entend quand j’entends?Qui sait quand je sais quelque chose?Qui ressent quand je ressens? Quand j’ai regardé mes pieds et que j’ai vu le reflet du dôme de la serre en traversant ce bassin du jardin botanique de Berlin, je me suis demandée ce que que voyais… Vois-je l’eau? le dôme?…

Ce qui te traverse n’est pas toi
| | |

Ce qui te traverse n’est pas toi

Temps de lecture : 2 minutes Les émotions sont comme des rivières, laisse-les couler. Ne les retiens pas, laisse-les s’exprimer. Laisse venir ce qui vient mais ne t’y attache pas car les émotions qui te traversent ne sont pas toi. La frustration, la joie, la colère, l’envie, le désir, la rage … Le spectre des émotions est large et varié. Chaque…

Bhoga et Apavarga
| |

Bhoga et Apavarga

Temps de lecture : 5 minutes Deux concepts clés issus du Sāṃkhya Darshana pour rendre l’esprit plus léger et la vie plus heureuse  Bhoga et apavarga sont deux mots sanskrits dont les significations et définitions varient selon le contexte. Ici, nous définirons bhoga comme « expérience » et apavarga comme « libération ». Comment et pourquoi bhoga et apavarga doivent-ils travailler main dans la main…

Bhoga and Apavarga | 2 key concepts from Sāṃkhya Darshana
| |

Bhoga and Apavarga | 2 key concepts from Sāṃkhya Darshana

Temps de lecture : 4 minutes This article is the essay I wrote for the Sāṃkhya Darshana Course led by Prasad Rangnekar in May 2023. the subject was: Outline and explain the concept of “Bhoga and Apavarga”. How will you use this concept to make your mind lighter and life happier?  Version française ici. Bhoga and apavarga are two sanskrit words…

Au delà des bonnes résolutions: poser ses intentions du coeur
| |

Au delà des bonnes résolutions: poser ses intentions du coeur

Temps de lecture : 4 minutes Souvent en début d’année on passe par la case « résolutions », cette liste de choses que l’on s’engage à faire mais que l’on abandonne après quelques heures, jours ou mois pour les plus téméraires.  Ces résolutions sont basés généralement des choses matérielles, plus ou moins significatives. Atteindre telle ou telle chose dans un certain laps de…

Bilan de Vipassana après 6 mois
|

Bilan de Vipassana après 6 mois

Temps de lecture : 6 minutes Que reste-t-il de Vipassana 6 mois après? 6 mois … déjà?? J’avais prévu de faire une série d’articles pour te partager mon cheminement et suivre mon évolution mais le tourbillon de la vie a mis d’autres priorités sur mon chemin. J’ai avancé mais je n’ai pas pris le temps de te le partager.  Pourtant j’adore…

Mon défi d’Amour
| |

Mon défi d’Amour

Temps de lecture : 3 minutes Passer directement au défi La manière dont on exprime notre amour, notre affection varie d’une personne à l’autre. Peut être que tu t’en es rendue compte mais chacun et chacune d’entre nous exprime ses sentiments de manière différente. C’est pour ça que pour certaines personnes le plus important c’est de faire des cadeaux à Noël…

Et si on amenait plus d’Amour dans nos quotidiens en cette fin d’année?
| |

Et si on amenait plus d’Amour dans nos quotidiens en cette fin d’année?

Temps de lecture : 2 minutes Le mois de décembre, la fin de l’année, c’est souvent une période où on a tendance à courir partout. Chacun·e veut organiser son souper de fin d’année. On se sent obligé·e de courir dans les magasins pour trouver des cadeaux . Les choses matérielles outrepassent les choses essentielles et on en oublie la raison profonde…

3 clés pour aller de l’avant
|

3 clés pour aller de l’avant

Temps de lecture : 4 minutes Nous sommes en changement constant, tellement constant que la plupart du temps on ne se rend même pas compte que l’on change à chaque seconde. Et pourtant quand on prend le temps de faire le bilan, on se rend compte du chemin parcouru. Et quel chemin!­ Avant même de vouloir aller de l’avant, c’est important…