Category: Mouvement

Des āsana pour toutes?

Des āsana pour toutes?

"Est-ce que les postures de yoga peuvent être pratiquées par toutes? " OUI Un grand OUI Mais on va quand même nuancer un peu tout ça. Nous avons toutes des corps, des coeurs et des esprits différents. C’est d’ailleurs ça qui…

La peur de faire faux

La peur de faire faux

"J’ai peur de faire faux dans la posture, comment je peux être sûre que je suis bien positionnée?" En quelques mots simples je dirai: si tu ressens quelque chose qui s’approche de ce qu’on t’as indiqué (c.f les indications de…

Chut … on joue au roi du silence!

Chut … on joue au roi du silence!

Qui n’a jamais joué au roi du silence quand il·elle était enfant? Mais si, tu sais, ce jeu auquel les adultes de ton entourage te faisaient jouer pour qu’enfin tu te taises…. Eh bien il existe la version retraite pour…

Bouger quand on est enceinte

Bouger quand on est enceinte

Tellement de mythes circulent autour de la maternité! L’un d’eux serait que le sport n’est pas recommandé pendant la grossesse. Pourtant ce n’est pas parce qu’il y a un mini humain qui grandit à l’intérieur de toi, qu’il faut arrêter…

Rando ski à Villars

Rando ski à Villars

… ou quand tu avais oublié ce que ça fait d’expérimenter une nouvelle activité... J’avais envie d’essayer cette activité depuis un bon moment et l’occasion s’est présentée récemment en sortie d’équipe, j’en ai donc profité. J’ai eu la chance d’apprendre…

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