Le fameux Yoga prénatal! Particulièrement à la mode en ce moment, c'est grâce à la fameuse Dre Bernadette de Gasquet que cette pratique est si populaire. Pour le plus grand bonheur des futures mamans et des petits êtres en formation.…
Category: Voyage corporel
Le Yoga nidra est une technique de relaxation profonde qui s'appuie sur les textes tantriques les plus anciens. Entre la veille et le sommeil, cette pratique permet d'entrer en relation avec son bébé pour un apaisement et une confiance mutuels.…
Qui n’a jamais joué au roi du silence quand il·elle était enfant? Mais si, tu sais, ce jeu auquel les adultes de ton entourage te faisaient jouer pour qu’enfin tu te taises…. Eh bien il existe la version retraite pour…
A l'occasion de la journée internationale du Yoga, retrouve ici une série de questions réponses offrant un aperçu des principes fondamentaux du yoga et de la méditation. Tu trouveras mes réponses ainsi que celles de Sadhguru recueillies au fil des ans…
Tellement de mythes circulent autour de la maternité! L’un d’eux serait que le sport n’est pas recommandé pendant la grossesse. Pourtant ce n’est pas parce qu’il y a un mini humain qui grandit à l’intérieur de toi, qu’il faut arrêter…
Pour commencer il est important de différencier Ashtanga et Ashtanga Vinyasa. L'Ashtanga est une discipline ancestrale qui a plus de 5’000 ans et qui signifie 8 membres ou 8 branches. L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme de Hatha Yoga développé…
La pratique du Yoga évolue constamment. Cependant le point commun entre toutes ces manières de pratiquer, l'essence même du Yoga, c'est de cultiver notre capacité d'attention. Souvent lorsque l'on débute, on se concentre sur la partie émergée de l'iceberg, le…
Si tu pratiques régulièrement le Yoga tu te demandes peut-être comment nettoyer ton tapis... et à quelle fréquence. Selon le tapis que tu utilises, la manière de le nettoyer sera différente. Pour un nettoyage rapide après chaque pratique sur un…
Si tu me suis sur les réseaux sociaux, peut-être as-tu remarqué que j'ai récemment participé à un voyage intérieur de 12 jours organisé par ma professeure de Yin Yoga, Annie Au. Je te propose donc un retour rassemblant les différentes…
… ou quand tu avais oublié ce que ça fait d’expérimenter une nouvelle activité... J’avais envie d’essayer cette activité depuis un bon moment et l’occasion s’est présentée récemment en sortie d’équipe, j’en ai donc profité. J’ai eu la chance d’apprendre…