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Yoga questions réponses

A l'occasion de la journée internationale du Yoga, retrouve ici une série de questions réponses offrant un aperçu des principes fondamentaux du yoga et de la méditation. Tu trouveras mes réponses ainsi que celles de Sadhguru recueillies au fil des ans…

Bouger quand on est enceinte

Bouger quand on est enceinte

Tellement de mythes circulent autour de la maternité! L’un d’eux serait que le sport n’est pas recommandé pendant la grossesse. Pourtant ce n’est pas parce qu’il y a un mini humain qui grandit à l’intérieur de toi, qu’il faut arrêter…

Qu’est-ce que le Yin Yoga?

La pratique du Yoga évolue constamment. Cependant le point commun entre toutes ces manières de pratiquer, l'essence même du Yoga, c'est de cultiver notre capacité d'attention. Souvent lorsque l'on débute, on se concentre sur la partie émergée de l'iceberg, le…

Spray pour nettoyer son tapis de Yoga

Spray pour nettoyer son tapis de Yoga

Si tu pratiques régulièrement le Yoga tu te demandes peut-être comment nettoyer ton tapis... et à quelle fréquence. Selon le tapis que tu utilises, la manière de le nettoyer sera différente. Pour un nettoyage rapide après chaque pratique sur un…

Week end à Bâle

Week end à Bâle

Après avoir lu Toile du Paradis de Maha Harada, j'ai eu envie de partir à la découverte des musées Bâlois. Je me suis donc rendue à Bâle sur les traces de Orie et Tom avec une amie. Je passe régulièrement…

La pause sacrée

La pause sacrée

Extrait du livre The Wise Heart de Jack Kornfield, auteur, praticien bouddhiste et fondateur du centre de méditation Spirit Rock. "Notre vie peut se transformer en tourbillon de travail, de réponses, de réactions, de résolutions, de constructions, de soins, d'occupations…

Jus ABC

Jus ABC

Lorsque j’habitais à Goa j’allais souvent dans les cafés pendant mes jours de congé et j’en profitais pour déguster des jus frais. Un jus que j’affectionnais particulièrement et qui est facile de reproduire ici c’est le jus ABC (Apple-carrot-beetroot) ou…

Soulful Yin Yoga challenge

Soulful Yin Yoga challenge

Si tu me suis sur les réseaux sociaux, peut-être as-tu remarqué que j'ai récemment participé à un voyage intérieur de 12 jours organisé par ma professeure de Yin Yoga, Annie Au. Je te propose donc un retour rassemblant les différentes…

Rando ski à Villars

Rando ski à Villars

… ou quand tu avais oublié ce que ça fait d’expérimenter une nouvelle activité... J’avais envie d’essayer cette activité depuis un bon moment et l’occasion s’est présentée récemment en sortie d’équipe, j’en ai donc profité. J’ai eu la chance d’apprendre…

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