Tag: yoga

25 citations de Sadhguru célébrant le divin féminin

In Inde, du 26 septembre au 4 octobre 2022, les dévots de shakti célèbrent Navarātri. C’est une période de 9 jours qui célèbre le divin féminin.  Navarātri signifie littéralement 9 nuits.  Ces 9 nuits nous amènent dans un magnifique voyage…

Mes 7 indispensables pour une pratique au top

Mes 7 indispensables pour une pratique au top

Penser Yoga c’est bien mais pratiquer c’est mieux! Pour éviter de me prendre la tête et de courir pour préparer mes affaires, je prépare tout à l’avance. Surtout quand je pratique les asanas à la maison! L’idéal est de préparer…

Créer son espace sacré

Créer son espace sacré

A la maison, à l’extérieur ou sur ton lieu de villégiature, crée ton espace dédié à ta pratique. C’est quoi un espace sacré? C’est choisir intentionnellement un lieu et un moment pour pratiquer le Yoga. C’est s'offrir ce temps pour…

Guru? Tu as osé dire guru?

Guru? Tu as osé dire guru?

Aujourd’hui c’est Guru Purmina. La pleine lune dédiée au principe même du guru, au premier guru Adiguru. Chez nous ce terme à une connotation assez négative. Pourtant en Inde c’est simplement un terme très vaste qui désigne aussi bien un…

Fermer les yeux pendant la pratique des āsana

Fermer les yeux pendant la pratique des āsana

« Est-ce que tu recommandes de fermer les yeux lorsqu’on pratique les āsana? » C’est une question pertinente et comme pour beaucoup de questions que l’on me pose j’ai envie de répondre « ça dépend ». Ca dépend de quels type de postures on…

Des āsana pour toutes?

Des āsana pour toutes?

"Est-ce que les postures de yoga peuvent être pratiquées par toutes? " OUI Un grand OUI Mais on va quand même nuancer un peu tout ça. Nous avons toutes des corps, des coeurs et des esprits différents. C’est d’ailleurs ça qui…

Se centrer sur soi

Se centrer sur soi

"Est-ce que tout le monde arrive à se centrer sur soi-même?" Commençons par définir ce que je comprends par « se centrer sur soi-même ». Peut-être que ça diffère de ta définition de celle qui m’a posé la question mais c’est okay.…

La peur de faire faux

La peur de faire faux

"J’ai peur de faire faux dans la posture, comment je peux être sûre que je suis bien positionnée?" En quelques mots simples je dirai: si tu ressens quelque chose qui s’approche de ce qu’on t’as indiqué (c.f les indications de…

Ne fais plus passer ton śavāsana à la trappe

Ne fais plus passer ton śavāsana à la trappe

Ah le fameux śavāsana ! Celui qui arrive à la fin de la pratique d’āsana et qui, soit nous enchante, soit nous révulse.  Si t’es dans la team de celles qui détestent śavāsana, ne t’inquiète pas! Ce n’est pas moi…

Back to top