Temps de lecture : 4 minutes This article is the essay I wrote for the Sāṃkhya Darshana Course led by Prasad Rangnekar in May 2023. the subject was: Outline and explain the concept of “Bhoga and Apavarga”. How will you use this concept to make your mind lighter and life happier? Version française ici. Bhoga and apavarga are two sanskrit words…
Temps de lecture : 3 minutes In Inde, du 26 septembre au 4 octobre 2022, les dévots de shakti célèbrent Navarātri. C’est une période de 9 jours qui célèbre le divin féminin. Navarātri signifie littéralement 9 nuits. Ces 9 nuits nous amènent dans un magnifique voyage de Durgā Devī à Lakṣmi Devī à Sarasvati Devī. Devī représente la nature féminine du…
Temps de lecture : < 1 minute Penser Yoga c’est bien mais pratiquer c’est mieux! Pour éviter de me prendre la tête et de courir pour préparer mes affaires, je prépare tout à l’avance. Surtout quand je pratique les asanas à la maison! L’idéal est de préparer la veille, voir les affaires toutes prêtes aide d’autant plus à passer à l’action. Tout…
Temps de lecture : 2 minutes A la maison, à l’extérieur ou sur ton lieu de villégiature, crée ton espace dédié à ta pratique. C’est quoi un espace sacré? C’est choisir intentionnellement un lieu et un moment pour pratiquer le Yoga. C’est s’offrir ce temps pour soi. Traiter sa pratique comme un rituel et faire de ce moment, un instant magique….
Temps de lecture : 6 minutes Célébré chaque année à la pleine lune suivant le solstice d’été, Guru Pūrṇimā c’est la tradition de la connaissance qui transforme.
Temps de lecture : 8 minutes Si tu voyages en Inde à cette période de l’année. Fin octobre / début novembre. Tu auras probablement la chance d’assister aux festivités de Diwali (ou Deepavali). Cinq jours de fête où la lumière fait partie intégrante du processus. Pas besoin d’aller jusqu’en Inde pour ça d’ailleurs. Grâce à la diaspora indienne, peut-être même que…
Temps de lecture : 4 minutes Inspirée de la méditation mettā, cette méditation peut être pratiquée en tout temps pour ramener bienveillance, compassion et empathie en toi et autour de toi. Reviens à l’instant présent, porte ton attention sur le positif et ouvre ton coeur. Etape 1 – Préparation Prépare toi pour ce moment méditatif. Isole-toi dans un endroit calme, chaud…
Temps de lecture : 3 minutes Durant ma formation de yoga avec All Yoga Training j’ai eu la possibilité d’expérimenter une journée de silence et je suis reconnaissante à l’organisation de nous avoir offert cette opportunité. Ces 24 heures consistaient en une absence totale de contact verbal avec les autres participants, des contacts minimes avec les gens de l’extérieur ainsi qu’en…
Temps de lecture : 4 minutes Située au coeur du massif de Rila une petite route sillonne la montagne et nous amène dans le plus connu des monastères bulgares. Perché à environ 1300 mètres d’altitude, le monastère créé au début du 10ème siècle à proximité du lieu où Ivan Rilski (Jean de Rila (876-946)) avait décidé de se retirer, a été…
