Crée ton bocal d’Amour
Parfois on a besoin d’un petit coup de pouce. Un petit mot doux pour nous remonter le moral ou pour donner le ton à la journée et pour cela je te propose de créer ton bocal d’amour.
C’est tout simplement un bocal dans lequel se trouvent plein de petits mots doux.
- ♡ des mots doux à piocher quand on en a besoin,
- ♡ des mots doux à partager avec les gens qui nous entourent,
- ♡ des mots tout doux pour se faire du bien.
Chez moi, le bocal est dans l’entrée. J’y pioche un petit billet quand j’en ressens le besoin ou quand j’ai envie de définir une intention pour ma journée.
Pour qu’il vive, j’invite également les personnes qui viennent à la maison à piocher un petit billet doux et je leur propose d’échanger ce petit billet contre un mot de leur part.
Comme ça c’est aussi la surprise pour moi quand j’en pioche un.
Créer son bocal
1. Prendre un bocal.
Neuf ou recyclé, idéalement en verre pour que tu puisses voir ce qui se passe à l’intérieur. Mais n’importe quel pot fera l’affaire.
2. Choisir une jolie étiquette et inscrire dessus « Mon bocal d’Amour ». Tu peux aussi écrire directement sur le bocal ou le pot si c’est possible.
3. Découper plein de petits papier colorés
Si tu te sens l’âme créative, découpe tes petits papiers en forme de coeur!
4. Remplir les papiers avec des mots d’amour
Choisis tes préférés parmi la liste ci-dessous et complète avec n’importe quel mot ou phrase qui te fait te sentir bien: des compliments de tes proches, des citations inspirantes, des mantras
5. Plier les petits papiers en 4 et les mettre dans le bocal
6. Dès qu’on en ressent le besoin, tirer un petit papier
24 idées de mots doux
- En m’aimant chaque jour un peu plus, je fais de la place pour celle que je suis vraiment.
- J’aime qui je suis, j’aime ce que je suis, j’aime la personne que je deviens chaque jour.
- Je ne méritais pas les mots durs que je me suis adressé, je me câline et m’envoie de l’amour.
- Mes qualités et mes défauts font partie de moi, je les accepte car ils m’aident à grandir.
- Je n’ai pas besoin d’aller chercher l’amour à l’extérieur, l’amour est déjà en moi.
- Je suis fière de mon parcours, l’amour guide mes pas.
- Ma propre présence m’apporte amour et réconfort.
- Je reconnais ma valeur et m’offre de la compassion.
- Je suis reconnaissante d’avoir des personnes aimantes et attentionnées à mes côtés
- Mon amour pour moi-même et pour les autres circule librement
- Chaque jour est une opportunité d’être douce avec moi-même, les personnes qui m’entourent et la future moi.
- Je suis entourée d’êtres formidables, je me sens soutenue et à ma place.
- L’amour est le remède ultime, qu’on le donne ou qu’on le reçoive.
- Je donne sans rien attendre en retour, avec authenticité et sincérité, directement depuis mon coeur.
- Un pas avec l’autre, je grandis et j’évolue chaque jour en cultivant l’amour et la bienveillance pour mon/ma partenaire / futur partenaire.
- L’univers m’apporte l’amour, la romance et la passion.
- Chaque jour est une opportunité de renforcer le lien avec mon/ma partenaire / futur partenaire.
- Mon temps est trop précieux pour ne pas m’aimer moi et l’ensemble des êtres
- Mon coeur connait le chemin, je n’ai plus peur de l’écouter
- Je m’éveille à ma vraie nature et lui laisse la place pour s’épanouir
- L’amour est omniprésent dans ma vie à tous les niveaux
- Même s’il m’arrive d’être blessée, il est toujours juste de donner de l’amour et de la compassion.
- L’amour est la solution, l’amour est toujours la solution.
- L’amour c’est juste génial, plus en en donne de manière désintéressée, plus on en reçoit.
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Photo de Ylanite Koppens
