La pratique du Yoga évolue constamment. Cependant le point commun entre toutes ces manières de pratiquer, l'essence même du Yoga, c'est de cultiver notre capacité d'attention. Souvent lorsque l'on débute, on se concentre sur la partie émergée de l'iceberg, le…
A la fontrière entre le sommeil et l'état de veille, la pratique du Yoga Nidra permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. En se concentrant et en visualisant les différentes parties du corps nous pouvons atteindre une détente totale.…
