Etre sereine au quotidien, est-ce que c’est vraiment possible?
|

Etre sereine au quotidien, est-ce que c’est vraiment possible?

ParJulie

Temps de lecture : 5 minutesJ’ai envie de te dire oui … et non …tout dépend ce que tu entends par « être sereine au quotidien ». Si tu penses au maintien d’un état global de sérénité lissé sur l’ensemble de ta journée. Alors oui je pense que c’est vraiment possible. Par contre si tu t’attends à planer dans un monde cui…

Méditation de l’amour inconditionnel

Méditation de l’amour inconditionnel

ParJulie

Temps de lecture : 4 minutesInspirée de la méditation mettā, cette méditation peut être pratiquée en tout temps pour ramener bienveillance, compassion et empathie en toi et autour de toi. Reviens à l’instant présent, porte ton attention sur le positif et ouvre ton coeur. Etape 1 – Préparation Prépare toi pour ce moment méditatif. Isole-toi dans un endroit calme, chaud…