Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa?

Qu’est ce que l’Ashtanga Vinyasa?

Pour commencer il est important de différencier Ashtanga et Ashtanga Vinyasa.  Ashtanga signifie 8 membres / branches ou piliers (selon les traductions). Il s'agit du Raja Yoga, le Yoga royal, le chemin vers la libération tel que nous l'enseigne Patanjali…