Méditation de l’amour inconditionnel

Méditation de l’amour inconditionnel

ParJulie

Temps de lecture : 4 minutes Inspirée de la méditation mettā, cette méditation peut être pratiquée en tout temps pour ramener bienveillance, compassion et empathie en toi et autour de toi. Reviens à l’instant présent, porte ton attention sur le positif et ouvre ton coeur. Etape 1 – Préparation Prépare toi pour ce moment méditatif. Isole-toi dans un endroit calme, chaud…

Silence
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Silence

ParJulie

Temps de lecture : 3 minutes Durant ma formation de yoga avec All Yoga Training j’ai eu la possibilité d’expérimenter une journée de silence et je suis reconnaissante à l’organisation de nous avoir offert cette opportunité. Ces 24 heures consistaient en une absence totale de contact verbal avec les autres participants, des contacts minimes avec les gens de l’extérieur ainsi qu’en…