Coaching sportif, pour qui? pour quoi?

Coaching sportif, pour qui? pour quoi?

ParJulie

Temps de lecture : 4 minutes Que tu cherches à optimiser ta santé, gagner en mobilité, avoir un corps plus fonctionnel, progresser dans tes postures de yoga ou que tu ai des objectifs sportifs plus précis, le coaching individuel est un excellent outil pour ça. Pas d’inquiétude de te transformer en Hulk, je m’entraine régulièrement depuis maintenant 3 ans et je…

Femme enceinte
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Bouger quand on est enceinte

ParJulie

Temps de lecture : 5 minutes Tellement de mythes circulent autour de la maternité! L’un d’eux serait que le sport n’est pas recommandé pendant la grossesse. Pourtant ce n’est pas parce qu’il y a un mini humain qui grandit à l’intérieur de toi, qu’il faut arrêter toute activité physique. Bien au contraire! Chaque grossesse est différente. Il arrive qu’on doive arrêter…