Asana focus: Anjaneyasana

Asana focus: Anjaneyasana

Temps de lecture : < 1 minute Etymologie: Anjaneya = fils d’Anjani (mère d’Hanuman) Posture du croissant de lune ou fente basse J’aime beaucoup cette posture, je la trouve très puissante et  énergisante. Entrer dans la posture: Depuis une position debout, inspire et dépose un genou au sol comme un chevalier.  Expire et glisse le genou qui est au sol vers l’arrière…