✨ Inspirations ✨

Vous trouverez ici quelques liens pour aller plus loin dans vos réflexions et dans votre quête de bien-être intérieur et extérieur.

Il ne s’agit pas de liens d’affiliation, ce sont des recommandations personnelles.

Photo de Jackson David provenant de Pexels

  • Manon Aunay propose des ateliers et cours en ligne ainsi qu’un accompagnement personnalisé pour les millenials en quête de sens. Une vrai inspiration quotidienne! https://coaching.aunay.net

  • Virginie Duval créatrice du programme Dfine propose des cours de Yoga et des entrainements funs et inspirants qui permettent de bouger où que l’on soit ! https://www.virginieduval.ca

  • Insight timer, mon application préférée! De nombreuses méditations guidées sont disponibles en libre accès et la fonction “timer” permet de programmer des gongs pour des séquences précises, ce qui est idéal pour la médiation et les pranayamas. Et pour ceux-elles qui aiment suivent leur progression, l’application vous propose de petits graphiques qui regroupent le nombre et le type d’activités pratiquées ainsi que la durée.

  • SteadyMusic, des mixtapes de qualité pour accompagner vos entrainements ou différents moments de la journée.