The success of yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our lives and relationships.T.K.V Desikachar L’essence même du yoga commence en dehors du tapis. Cette leçon il…
Category: Voyage intérieur
The cool mountain breezeCaresses me and the mountainsCold, bare and blueThese ageless brooding rocksMuch life they haveSustained, nourished and snuffed out In your bosom you have borneMen of gentle love and heartless treacheryMany a man has spilt bloodUpon you by…
Le Yoga nidra est une technique de relaxation profonde qui s'appuie sur les textes tantriques les plus anciens. Entre la veille et le sommeil, cette pratique permet d'entrer en relation avec son bébé pour un apaisement et une confiance mutuels.…
Qui n’a jamais joué au roi du silence quand il·elle était enfant? Mais si, tu sais, ce jeu auquel les adultes de ton entourage te faisaient jouer pour qu’enfin tu te taises…. Eh bien il existe la version retraite pour…
A l'occasion de la journée internationale du Yoga, retrouve ici une série de questions réponses offrant un aperçu des principes fondamentaux du yoga et de la méditation. Tu trouveras mes réponses ainsi que celles de Sadhguru recueillies au fil des ans…
Pour commencer il est important de différencier Ashtanga Yoga et Ashtanga Vinyasa Yoga. Ashtanga signifie 8 aṅga. Selon les traductions, aṅga se traduit par membres / branches ou piliers. Il s'agit du Raja Yoga, le Yoga royal, le chemin vers…
La pratique du Yoga évolue constamment. Cependant le point commun entre toutes ces manières de pratiquer, l'essence même du Yoga, c'est de cultiver notre capacité d'attention. Souvent lorsque l'on débute, on se concentre sur la partie émergée de l'iceberg, le…
Extrait du livre The Wise Heart de Jack Kornfield, auteur, praticien bouddhiste et fondateur du centre de méditation Spirit Rock. "Notre vie peut se transformer en tourbillon de travail, de réponses, de réactions, de résolutions, de constructions, de soins, d'occupations…
Si tu me suis sur les réseaux sociaux, peut-être as-tu remarqué que j'ai récemment participé à un voyage intérieur de 12 jours organisé par ma professeure de Yin Yoga, Annie Au. Je te propose donc un retour rassemblant les différentes…
A la fontrière entre le sommeil et l'état de veille, la pratique du Yoga Nidra permet une relaxation physique, mentale et émotionnelle profonde. En se concentrant et en visualisant les différentes parties du corps nous pouvons atteindre une détente totale.…